Развитие периферического зрения

Туннельное зрение: причины, симптомы, методы лечения

При диагностике патологии бокового зрения используется специальная техника, нарушения выявляются также ориентировочно. Последний способ считается достаточно грубый — при его проведении является степень выраженности нарушения при помощи здорового человека. Пациент должен сесть на расстоянии одного метра от здорового человека, поочередно исследуются правый и левый глазные яблоки. В рамках обследования производится перемещение предмета от периферии к центру до момента обнаружения его пациентом.

При обследовании бокового зрения используется также специальная диагностическая техника (периметры). Периметрия бывает кинетическая и компьютерная (статическая). В рамках обследования пациент должен реагировать на возникновение светящихся точек в разных зонах обзора. При использовании компьютеризированного метода обеспечивает максимальное точное выявление нарушений бокового зрения, степень их выраженности.

Терапия заболевания направлена на устранение основной причины состояния, поскольку гемианопсия имеет признаки вторичного диагноза. Например, при перенесённом нарушении мозгового кровообращения требуется длительная реабилитация. Она включает в себя:

  • приём медикаментозных препаратов, улучшающих мозговое кровообращение;
  • адекватные физические нагрузки, необходимые для улучшения сосудистых стенок и устранения возможной атрофии;
  • специальные занятия на развитие логики, что позволяет включать те участки мозга, которые в результате инсульта стали неактивными.

При проблемах сетчатки можно попытаться её восстановить, но на практике лучшим решением является хирургическая замена хрусталика, который прослужит пациенту всю оставшуюся жизнь.

Глаукому сначала пытаются лечить медикаментозными средствами. Если такая терапия не даёт хорошего результата, то терапия также может включать в себя хирургическое вмешательство. К сожалению, даже операция не всегда останавливает процесс, хотя и значительно его затормаживает.

Развитие периферического зрения

Самыми сложными ситуациями являются неврологические нарушения. Как правило, за ними стоят стойкие органические нарушения центральной нервной системы, и скотомы – лишь часть общей симптоматики заболевания. Улучшить качество зрения таким пациентам крайне сложно, и обычно лечение подразумевает стабилизацию состояния, чтобы пациенту не стало ещё хуже.

Через глаза человек получает до 80% информации об окружающем мире. У зрительного механизма сложное устройство.

Он позволяет фокусироваться на предметах, чтобы детально их рассмотреть, а также замечать движущиеся сбоку объекты. За последнее отвечает периферийное зрение.

Благодаря ему мы безопасно водим автомобиль, ориентируемся в окружающем мире, быстро читаем и делаем много других вещей.

Определение понятия

Охват поля зрения человека составляет около 120 градусов. Но зрительное восприятие не одинаково на всем этом поле. Предметы в центре взгляда мы видим четче, чем те, что находятся по сторонам, сверху и снизу. За первое отвечает центральное, а за второе – периферийное.

Наглядно продемонстрировать, что такое периферийное зрение, поможет фотография, а, точнее, фотоэффект. Вспомните изображение, на котором предмет в центре кадра виден четко, а объекты сбоку и фон – расплывчато. Если фотографы искусственно добиваются такого эффекта, то для человека такое положение вещей норма.

Периферийное зрение – это возможность видеть предметы за пределами фокуса внимания. Центральное, или прямое, видение имеет небольшой охват, но различает мельчайшие детали объекта. Периферическое зрение видит все остальное, но расплывчато.

Расстройство периферийного зрения является следствием других болезней. Необходимо определить причину и постараться ее устранить. Для лечения глаукомы на начальных стадиях врач назначает глазные капли. Когда болезнь прогрессирует, требуется хирургическое вмешательство.

Как и в любом другом заболевании, фактор времени имеет большое значение

Важно заботиться о здоровье и не оставлять без внимания проявления проблем со зрением:

  • Затруднение в ориентировании в пространстве;
  • Плохая видимость в полутьме;
  • Помехи в поле зрения.

При тревожных симптомах необходимо своевременно обращаться к врачу.

Как развить?

Боковое видение улучшается, если выполнять специальные упражнения. Развивать периферийное зрение необходимо людям определенных профессий (водители, спортсмены, полицейские, спасатели), а также тем, кто хочет улучшить навыки скорочтения.

Приведем простые, но действенные упражнения:

  1. Сядьте и зафиксируйте взгляд перед собой. Не двигая зрачками, постарайтесь распознать все объекты, которые находятся на периферии. Выполняйте упражнение ежедневно по 5-10 минут. Когда это будет легко получаться, выйдите на улицу и проделывайте то же самое. Эту тренировку выполняют в любое удобное время: в дороге, стоя в очереди, во время перерыва на работе;
  2. Для этого упражнения потребуются крупные цифры и буквы, распечатанные или написанные от руки. Располагайте карточки сбоку и старайтесь их увидеть периферийным зрением. Усложняйте задачу, отдаляя надписи от центра фокусировки и делая шрифт мельче;
  3. Используйте таблицы Шульте. Это карточки с рядами цифр или букв. Чем больше рядов, тем задание сложнее. Начните с небольшого количества. В центре карточки расположена красная точка. Нужно сфокусировать взгляд на точке и читать все цифры и буквы;
  4. Возьмите в руки два одинаковых предмета, например, карандаши. Вытяните руки перед собой и зафиксируйте взгляд на объектах. Разводите руки в стороны, пока они не исчезнут из поля зрения. Вначале расстояние, на которое вы сможете развести карандаши, будет совсем небольшим. По мере тренировки оно будет увеличиваться;
  5. Во время прогулки направляйте взгляд прямо перед собой, а боковым зрением старайтесь разглядеть как можно больше деталей вокруг. Это упражнение также тренирует дальнюю и ближнюю фокусировку, что особенно полезно автолюбителям.

Делайте упражнения регулярно, но не более 15 минут в день. В первое время возможны неприятные ощущения, боль в глазах и голове. Это говорит о том, что в работу включились ранее незадействованные глазные мышцы и участки мозга. Со временем симптомы уйдут.

Заключение

Периферийное зрение помогает человеку ориентироваться в окружающей обстановке, видеть в сумерках, замечать препятствия «краем глаза». Эти навыки ежедневно уберегают нас от многих проблем. На развитии периферического зрения основаны методики быстрого чтения. Будьте здоровы и берегите глаза!

Проблемы со зрением всегда негативно сказываются на качестве жизни человека. Стоит отметить, что болезни глаз в наше время молодеют. Встречаются и довольно редкие патологии, которые еще плохо изучены медициной. Одна из таких патологий – это туннельное зрение. В этой статье мы расскажем о том, почему возникает данное заболевание, какими симптомами сопровождается, как его правильно лечить.

При туннельном зрении происходит сужение поля обзора. Поле зрения делится на центральное и периферическое.

В результате того, что данное заболевание прогрессирует, человек перестает видеть боковые предметы. Он видит лишь те из них, что расположены по центру.

Туннельное зрение бывает односторонним и двусторонним. Выпадение поля зрения доставляет значительный дискомфорт. Люди с туннельным зрением не могут водить машину, самостоятельно передвигаться по улице и даже в квартире, при этом натыкаясь на невидимые объекты.

Чтобы диагностировать туннельное зрение, необходимо собрать анамнез и пройти осмотр у офтальмолога. Для того, чтобы точно установить видимую область, человек проходит специальные тесты. Для точной постановки диагноза врачи используют такие методы, как периметрия и тонометрия. С их помощью можно точно определить, что видит человек и на какой стадии находится заболевание. После выяснения причины возникновения туннельного зрения назначается лечение.

Причины туннельного зрения:

  1. Дегенерационные процессы сетчатки.
  2. Глаукома, катаракта.
  3. Неправильно выполненная методика лазерной фотокоагуляции.
  4. Отравление азотистыми веществами.
  5. Длительный прием психотропных препаратов.
  6. Гипоксия.
  7. Резкие перепады давления.
  8. Воспалительные процессы в зрительном нерве, сетчатке.
  9. Механические повреждения зрительного аппарата.
  10. Воздействие алкогольных токсинов.
  11. Сдавливание зрительного нерва при злокачественных, доброкачественных новообразованиях.
  12. Воспалительные процессы головного мозга, абсцессы.
  13. Черепно-мозговые травмы.
  14. Рассеянный склероз.
  15. Хронические заболевания горла, носа, ушей, глаз.
  16. Дегенерация пигмента сетчатки и так далее.

Симптомы

Симптомы атрофии зрительного нерва связаны с процессом отмирания волокон, которые входят в состав нерва.

Первый симптом туннельного зрения – это ухудшение восприятия окружающего мира, не поддающееся коррекции с помощью очков или линз. Со временем человек наблюдает сужение поля зрения. Предметы, расположенные по бокам, разглядеть можно, но только повернув голову, так, чтобы они попали в поле центрального восприятия.

Также люди с туннельным зрением видят скотомы. Они представляют собой темные пятна. Подобный симптом свидетельствует о серьезном поражении зрительного нерва.

Данное заболевание без должного лечения необратимо прогрессирует. В результате все может закончиться полной потерей зрения.

Лечение

Развитие периферического зрения

Лечение туннельного зрения занимает много времени.

Но делать этих нужно только в комплексе с основной терапией по устранению причины, вызвавшей заболевание.

Цели лечения:

  1. Снять отек, устранить воспаление.
  2. Улучшить кровообращение в области зрительного нерва.
  3. Улучшить проводимость нервных импульсов.
  4. Восстановить проводимость не до конца разрушенных волокон. Тетрациклин снимает отек и убирает воспаление.

Пациенты с туннельным зрением должны научиться переводить глаза из стороны в сторону во время движения. Это позволит не сталкиваться с другими людьми и объектами. В первое время из комнаты пациента должны быть убраны все предметы, представляющие опасность.

Под периферийным подразумевается особая категория зрения, за которое отвечает определенный участок сетчатки. Оно позволяет человеку нормально видеть предметы, людей в темноте и распознавать объекты, расположенные по бокам от области прямого взгляда.

Если боковой обзор в норме, то и видит человек хорошо, но возможны различные нарушения данной функции.

Шейный остеохондроз

При шейном остеохондрозе двоение может быть вертикальным, горизонтальным, диагональным. Это зависит от того, какие именно мышцы и до какой степени повреждены.С возрастом межпозвоночные диски шейного отдела позвоночника подвержены изменению и перестройке из-за дистрофических процессов. Из-за сдавливания нервно-сосудистого пучка в вертебробазилярных артериях нарушается кровообращение.

При шейном остеохондрозе в глазах двоится когда резко поворачивают голову, резко смотрят вверх или вниз. Еще перед глазами может темнеть, могут появляться вспышки, цветные пятна, мушки, жжение.

Чтобы подтвердить диагноз диплопии, проводят компьютерную резонансную диагностику или МРТ шейного отдела позвоночника вместе с его рентгенограммой. Лечение назначает консилиум врачей (офтальмолога, терапевта и невропатолога).

Диплопия – это вторичное заболевание в этом случае. Поэтому изначально нужно лечить остеохондроз. Уменьшение его симптомов приведет и к уменьшению или полному исчезновению двоения в глазах.

Все назначения направлены на улучшение кровообращения в внутрипозвоночных артериях: ЛФК, массаж, физиопроцедуры, например, электрофорез.

Из лекарств приписывают сосудосуживающие препараты.

Если же не заниматься проблемой, то она усугубится. Может произойти утрата фокусирующей функции, человек не сможет сфокусировать взгляд. Разовьётся близорукость. Хорошо будут видны только предметы, расположенные близко перед глазами. Со временем зрение ухудшится. Может сильно повысится глазное давление. Есть большой риск развития глаукомы одного глаза или сразу обоих, без лечения будет полная потеря зрения.

Периферическое зрение — что это периферия, как развить периферийное, как называется боковое, как правильно, центральное

Поле зрения может уменьшаться при ряде заболеваний:

  1. Глаукома. Это наиболее частая причина такого состояния. Повышенное внутриглазное давление поражает нервы, а значит, проводимость столь важных импульсов нарушается.
  2. Травма сетчатки. Она может быть вызвана как непосредственно травмой в области глаза (удар, падение, какой-либо физический контакт), так и скачками давления, чрезмерными физическими нагрузками и даже сильными эмоциональными потрясениями.
  3. Нарушение кровообращения. Нормальное зрение, в частности, радиус обзора, в значительной степени зависит от питания этой зоны, и при низкой микроциркуляции крови происходит нарушение физиологических процессов.
  4. Дистрофия сетчатки. В этом случае периферическое зрение уменьшается равномерно со всех сторон (радиусов). Это явление ещё называют концентрическим сужением поля зрения.
  5. Черепно-мозговые травмы. Механическая травма головы очень часто сопровождается различными офтальмологическими нарушениями.
  6. Новообразования. Сгустки тканей могут перекрывать кровоток, за счет чего нормальное зрение нарушается.
  7. Возраст. После 60 лет подобные деградационные процессы являются неизбежными, поскольку замедляется общий метаболизм.симптомы глаукомы

Говоря о лечении нарушений периферийного зрения, необходимо понимать, что без терапии основного заболевания этот симптом не исчезнет. Порой полностью восстановить периферическое зрение не удаётся, поскольку нарушения в глазу уже настолько серьёзны, что они привели к необратимым разрушениям. Но шансы всё же есть, и ответственное отношение к терапии обычно радует своими результатами. Кроме того, лечение помогает предотвратить дальнейшее прогрессирование патологии.

Если такое состояние не зависит от какого-либо заболевания, то можно использовать дополнительные методы для улучшения периферического зрения. Например, есть специальная гимнастика:

  • Упражнение 1. Оно проводится по таблице, в центре которой нарисована яркая контрастная точка, а вокруг в хаотичном порядке – цифры. Эта точка должна являться для пациента фокусом, то есть именно на ней необходимо фиксировать взгляд. Одновременно (фокусируя взгляд на центральной точке) человек должен подсчитать цифры по порядку. Со временем таблицы можно усложнять, например, увеличивать количество нарисованных цифр.
  • Упражнение 2. Для этого необходимо специально закрывать центральную часть поля зрения с тем, чтобы пациент начал исследовать всё, что расположено на некотором удалении от радиуса поля зрения. Периодически центральный объект в центре можно убирать, чтобы фокусировка на боковых объектах становилась добровольной. Также это помогает развивать эластичность аккомодационных мышц.

Периферическое зрение так или иначе присутствует в жизни каждого человека. Особую значимость оно имеет для лиц, чья профессиональная деятельность связана с вождением. Успеть увидеть не только приборы на панели автомобиля, дорогу, знаки, а также людей, которые только собираются переходить дорогу, — это не только важно, но и жизненно необходимо для всех участников дорожного движения. Своевременное обращение к врачу при малейших изменениях полей зрения позволит быстро справиться с проблемой.

Основные знания об окружающем мире человек получает с помощью глаз. Однако о том, что представляет собой периферическое зрение, догадываются лишь единицы. Простыми словами его можно назвать боковым обзором. Именно благодаря ему мы различаем контуры предметов, их форму и расцветку. Иногда человек сталкивается с нарушением периферийного зрения, что отрицательно отражается на оптической функции. По этой причине крайне важно с малых лет уделять внимание его тренировке.

В первом случае речь идет об обзоре, который обеспечивает центральная область сетчатой оболочки. С его помощью человек получает возможность детально рассмотреть мелкие элементы. Острота глаз зависит именно от работы этого участка.

Периферическое зрение – это не только объекты, расположенные сбоку от зрительного аппарата, но и предметы, находящиеся вокруг него (например, движущийся автомобиль, размытые вещи). По этой причине боковой обзор крайне важен, ведь с его помощью человек ориентируется в пространстве.

У женщин периферическое зрение развито немного лучше, чем у представителей сильной половины человечества. Мужчины же могут похвастаться центральным зрением. Угол бокового обзора составляет примерно сто восемьдесят градусов по горизонтали и сто тридцать по вертикали.

Определение центрального и периферийного зрения проводится с помощью простых и сложных методик. В первом случае чаще всего применяют офтальмологическую таблицу Сивцева. На плакат в несколько строк нанесены буквы разного размера и пациенту нужно назвать ту, на которую указывает доктор. Нормой считается прочтение символов, указанных в девятом ряду.

Для анализа бокового обзора обычно назначают проведение периметрии. При этом участие пациента в процедуре минимально. От него требуется лишь положить голову на прибор, все замеры проводятся автоматически.

Отклонения могут быть разного типа. Многочисленные исследования и обнаружение патологий в области бокового обзора выявили ряд причин и форм отклонений:

  • Глаукома. Повышенное внутриглазное давление повреждает оптический нерв и провоцирует падение остроты зрения. Также страдает периферический обзор, высок риск наступления слепоты. На начальных стадиях отклонения не слишком заметны, но при отсутствии терапии сужение границ обзора происходит безвозвратно.
  • Плохое кровообращение в сосудах зрительного нерва.
  • Повреждение сетчатой оболочки – приводит к слепоте, сужению обзора, падению остроты глаз.
  • Нарушение кровообращения в головном мозге, недостаток кислорода в сосудах, повышение ликвора в желудочках главного органа ЦНС, инсульт – всё это отрицательно сказывается на периферическом зрении.
  • Скачок внутричерепного давления.

Это самые распространенные факторы, вызывающие нарушение бокового зрения. Каждое отклонение имеет тяжелые осложнения, поэтому важно своевременно их обнаружить и правильно лечить.

Обследование пациента проводит окулист, при выявлении аномалий в области глазных нервов к осмотру подключается невролог. Диагностика бокового обзора осуществляется с помощью периметрии. Процедура делится на два типа:

  • кинетическая;
  • статическая.

Все большую популярность набирает компьютерная периметрия, с ее помощью можно максимально точно проанализировать зрительные поля.

При кинетическом осмотре используют движущийся объект. Чаще всего для тестирования применяют световое пятно, имеющее постоянный размер и оттенок. Его приводят в движение, по ходу траектории больной должен понять, где располагается маятник. В зависимости от того, где пациент видит огонек, определяется угол бокового обзора.

Статическая периметрия характерна тем, что предметы на которых обследуемый сосредотачивает внимание, неподвижны. Окулист предварительно озвучивает, где располагается объект, а пациент должен рассмотреть его, находясь в определенной точке помещения. Анализ проводится в разных местах вдоль стены, чтобы подтвердить или опровергнуть развитие недуга.

Развитие периферического зрения

Также для постановки верного диагноза врачи порой назначают проведение кампиметрии. Процедуру выполняют с помощью большого экрана (2*2), поверхность которого освещена. Пациент располагается на расстоянии двух метров от прибора, закрывает один глаз, а вторым смотрит через маленькую щель в центре монитора. По нему доктор перемещает квадрат небольшого размера.

Человеку необходимо сообщить врачу о том, когда увидит фигуру. Тестирование проводится несколько раз в противоположных направлениях.

Рецепты народной медицины при лечении не входят в категорию запрещенных. Но ни в коем случае не используйте их без предварительной консультации с врачом.

Его нужно тренировать, поскольку это увеличивает работоспособность головного мозга. К тому же при хорошем периферийном зрении человек намного лучше и быстрей ориентируется в пространстве, развивается навык скорочтения.

Тренировка включает ряд простых упражнений, на которые уйдет несколько минут:

  • Возьмите газету и отыщите в ней узкую колонку. В центральной части статьи нарисуйте яркую линию по вертикали. Всматривайтесь в черту и старайтесь прочесть слова, входящие в область периферии.
  • Зафиксируйте взором перед глазами один предмет. Смотрите на него и выберите дополнительный объект, воспользовавшись периферийным зрением. Потом захватите еще один предмет. Тренировка продолжается до тех пор, пока человек не сумеет зафиксировать взгляд одновременно на семи объектах.

Развитие периферического зрения

Периферийное зрение можно развить с помощью специальной гимнастики. Также подобная зарядка полезна для головного мозга, она позволяет поддерживать его функции в течение длительного времени. Тренировка рекомендована водителям, педагогам, полицейским, вощёным и т. д.

Упражнения не займут много времени и не требуют особых навыков. Главное условие – регулярное выполнение.

  • Зафиксируйте взор на любом предмете, расположенным перед вами. Затем, не перемещая зрачки, постарайтесь рассмотреть объекты, находящиеся по бокам.
  • Выберите на стене предмет для наблюдений, который располагается на расстоянии трех метров от органа зрения. Затем возьмите два карандаша и вытяните их перед собой. Медленно разводите руки в разные стороны, при этом не отрывая взгляда от точки на стене.
  • Возьмите картинку с крупными символами, расположитесь поудобней на стуле и поместите ее перед собой. Изображение должно находиться в области периферийного зрения, т.е. так, чтобы вы могли разобрать, что на нем нанесено. Медленно разводите картинки в стороны, расширяя угол обзора.
  • Встаньте возле окна и найдите объект за стеклом. Не перемещая зрачки, называйте предметы, которые располагаются вблизи выбранной точки.
  • Откройте журнал или книгу, отыщите любое слово и сосредоточьтесь на нем. Затем попробуйте прочитать то, что находится рядом.
Совершая прогулку на улице, обращайте внимание на дефекты грунта, направляя взор вперед. Выполнять подобную гимнастику легко и зрению она приносит максимальную пользу.

Профилактика

_

Проведение периметрии

Глазная мигрень

  • Органические нарушения возникают вследствие структурных изменений в тканях глаза, сопровождаются ограничением его функции (катаракта, опухолевые поражения, конъюнктивит, атрофия зрительного нерва, блефарит).
  • Функциональные изменения характеризуются изменением хода поступления световых лучей, которые формируют изображение предметов на сетчатке (дальнозоркость, близорукость, косоглазие, астигматизм, амблиопия).
  • Если утрачивается четкость восприятия окружающих предметов, происходит значительное сужение периферического зрения, ухудшается возможность видеть в темноте.
  1. 1. Глаукома. При этом патологическом процессе сильно повышено внутриглазное давление, в результате чего происходит повреждение зрительных нервов и поле зрения значительно сужается. У человека стойкое ощущение, что он видит предметы как в тоннеле. В начале заболевания выпадают небольшие периферические участки. В запущенных и тяжелых случаях границы обзора сужаются сильно и необратимо, периферическое зрение утрачивается практически полностью.
  2. 2. Разнообразные повреждения сетчатки (отслоение, расслоение, дистрофически-дегенеративные изменения). Наблюдаются под воздействием сильных стрессов, гипертонических кризов, чрезмерных физических нагрузок, травмирование глаз и головного мозга.
  3. 3. Нарушение кровообращения зрительных нервов затылочных долей коры головного мозга.
  4. 4. Доброкачественные и злокачественные новообразования.
  5. 5. Все виды инсультов.
  6. 6. Ощутимое физиологическое снижение бокового зрения, связанное с процессами старения (часто наблюдается после 60 лет).

Диагностика и лечение нарушений

Определение понятия

Периферийное зрение – это возможность видеть предметы за пределами фокуса внимания. Центральное, или прямое, видение имеет небольшой охват, но различает мельчайшие детали объекта. Периферическое зрение видит все остальное, но расплывчато.

  • кинетическая,
  • статическая.

Сейчас также широко распространена компьютерная периметрия, позволяющая с высокой точностью определить поля зрения с помощью специальных программ.

Кинетическая периметрия использует движущийся предмет. Обычно для тестирования используют световое пятно постоянного размера и цвета, в дальнейшем оно приводится в движение. По ходу траектории пациент должен определить, где находится пятно, которое передвигается по разными направлениям. В зависимости от того, где пациент наблюдает огонек, определяется угол обзора сетчатки периферического зрения.

Статическая периметрия характеризуется тем, что объекты на которые должен концентрировать свое внимание пациент, являются неподвижными. Офтальмолог заранее говорит место расположения объекта, а больной должен увидеть его находясь в определенной точке комнаты

Процедура проводится на разных расположениях вдоль полотна или стены для полного подтверждения или выявления болезни.

После диагностики заболевания офтальмолог назначает лечение. Как и процедура диагностики, лечение разделено на этапы в зависимости от тяжести и степени поражения зрительных каналов и сетчатки глаза.

Развитие периферического зрения

Применяется и хирургическое вмешательство для устранения глаукомы на более поздних этапах развития:

  • трабекулэктомия;
  • склерэктомия;
  • иридэктомия.

Помимо глаукомы нельзя оставлять без внимания и внутричерепное давление, которое способствует образованию внутриглазного давления. Методы лечения в своей основе мало отличаются от лечения каких-либо других заболеваний в этой области. Во-первых, это глазные капли.

Врачом, установившим диагноз, также определяется диета, категорически запрещается использовать в своем рационе питания:

  • кофейные напитки
  • всяческие соли.

Лечение механических повреждений сетчатки глаза и глазного яблока обычно исправляются хирургическим методом. Оно также разделяется на степени тяжести повреждения. Исходя из этого назначается лечение либо медикаментозным методом при слабом повреждении:

  • глазные капли;
  • препараты внутреннего применения.

Либо хирургическим при более тяжком — операции по пересадке глазной роговицы, глазных кристаллов.

Нельзя обойтись и без народных методов, но чаще всего они используются как предметы «первой помощи», так как без консультации врача и глубокого анализа повреждения мало процентов сохранить здоровье, но при этом можно здорово навредить по незнанию.

Артериальное давление

_

Потемнение и точки перед глазами случаются во время резкого скачка давления. Подобное бывает у здоровых людей, если:

  • Делать резкие движения;
  • Долго находиться вниз головой;
  • Быстро менять положение тела.

Поволока на глазах объясняется резким повышением давления, артериального и глазного. Следует измерить АД и спокойно полежать пару минут. За это время давление нормализуется, зрение восстановится.

Если отдых не помогает, причиной расплывчатости в глазах могут быть сердечно-сосудистые патологии:

  • Артериальная гипертензия;
  • Гипотензия;
  • Спазм сосудов;
  • Дисфункция вегетативной нервной системы;
  • Анемия.

Уровень глюкозы

Сахарный диабет — одна из причин снижения зрения. Риск развития глазных болезней возникает в периоды повышения сахара в крови. У больного становится мутно в глазах из-за отёка хрусталика.

Чтобы восстановить зрительную функцию, необходимо нормализовать уровень глюкозы.

Люди с сахарным диабетом должны регулярно посещать окулиста. Иногда у таких пациентов расплывается в глазах из-за сопутствующих заболеваний:

  • Ретинопатия (прогрессирующее поражение сетчатки);
  • Внутриглазное давление;
  • Помутнение хрусталика.

Эти патологии опасны снижением или потерей зрения.

Чтобы предотвратить развитие осложнений, люди с сахарным диабетом обязаны мониторить следующие показатели:

  • Сахар в крови;
  • Холестерин;
  • Артериальное давление.

Проблема встречается у людей, которые занимаются спортом и тяжёлым физическим трудом. Снижение сахара в крови после нагрузок сопровождается головокружением и появлением чёрных точек перед глазами.

Зрительная функция полностью восстанавливается, исчезают дополнительные симптомы после отдыха и углеводного перекуса.

Профилактика

Основные меры профилактики проблем с боковым зрением:

  1. Регулярные осмотры у офтальмолога и своевременное лечение хронических заболеваний.
  2. Принятие мер при диагностике глаукомы, дистрофии, отслоении сетчатки.
  3. Предотвращение травм головы и глаз.
  4. Здоровый образ жизни (особенно в возрасте старше 60 лет).
  5. Выполнение специальной гимнастики

Как сделать, чтобы видеть лучше

Существует две разновидности дефекта – односторонняя и двухсторонняя. Выпадение поля зрения доставляет людям существенный дискомфорт. При таком состоянии невозможно водить машину, самостоятельно передвигаться по улице и даже в четырех стенах. При этом человек будет постоянно натыкаться на не видимые им объекты.

Такой недуг могут спровоцировать следующие причины:

  • дегенерационные процессы сетчатки;
  • глаукома;
  • неправильно выполненная методика лазерной фотокоагуляции;
  • катаракта;
  • отравление азотистыми веществами (преимущественно у мужчин);
  • длительный прием психотропных препаратов;
  • гипоксия;
  • резкие скачки кровяного давления;
  • наследственность;
  • воспалительные процессы в зрительном нерве, сетчатке;
  • механические повреждения зрительного аппарата;
  • воздействие алкогольных токсинов (преимущественно у мужчин);
  • сдавливание зрительного нерва при злокачественных, доброкачественных новообразованиях;
  • воспалительные процессы головного мозга, в том числе абсцессы;
  • черепно-мозговые травмы;
  • рассеянный склероз;
  • вредоносная инфекция;
  • гипертония;
  • атеросклероз
  • хронические заболевания горла, носа, ушей, глаз;
  • дегенерация пигмента сетчатки (наследственная патология, характеризующаяся развитием скотомы, приводящая к выпадению полей зрения).

Следует отметить, что туннельное зрение не передается по генетической линии. Передаются множественные офтальмологические причины, которые в дальнейшем и вызывают выпадение полей зрения. Именно по этой причине нужно посещать офтальмолога (особенно это касается мужчин), чтобы вовремя предупредить развитие нарушений зрительного аппарата и атрофию нерва.

Не нужно забывать, что многие патологии глаз приводят к полной слепоте, причем без возможности восстановления! Поэтому, если человек находится в группе риска, и в роду были зафиксированы вышеописанные заболевания, посещение окулиста 2 раза в год – строго обязательно! Только так можно предупредить необратимые процессы и спасти глаза.

Еще один момент – выпадение полей зрения может присутствовать не только у мужчин и женщин, но и у детей. Это происходит по причине врожденной атрофии зрительного нерва.

И если раньше дефект диагностировался только у взрослых, то на сегодняшний день дефект восприятия у детей можно определить сразу после рождения. Восстановить врожденный дефект практически невозможно. Но врачи смогут остановить прогрессирование болезни, чтобы ребенок не потерял зрение на один глаз.

Чтобы расширить периферийное зрение, необходимо проверить зрительный аппарат и установить первопричины отклонений. Только если фактор, спровоцировавший патологию, отсутствует, можно делать упражнение для восстановления бокового обзора и использовать лекарственные средства. Обычно назначают инъекции и капли.

Все рецепты прописываются в индивидуальном порядке исходя из особенностей организма. Средства нетрадиционной медицины не решают проблему, а только улучшают ситуацию на короткое время. Если отклонение возникло во время беременности, возможно, оно свидетельствует о состоянии, которое называется преэклампсия, угрожающее жизни женщины и малыша. В таком случае необходимо срочно обратиться к врачу.

Хорошо помогает специальная тренировка, которая включает комплекс разработанных упражнений. Тренировать периферическое зрение можно в домашних условиях не только при заболеваниях, но и для их профилактики и улучшения бокового обзора. Гимнастический комплекс для глаз подбирает офтальмолог исходя из показаний

Для эффективности важно точно соблюдать инструкцию по выполнению упражнений

Тренировка периферического зрения

Существует множество упражнений для тренировки периферического зрения,здесь приведены лишь самые интересные.Некоторые можно делать прямо на улице по пути на работу или в транспорте, для других понадобится спокойная домашняя обстановка, позволяющая сосредоточиться. Приятно то, что практически все эти упражнения не требуют большого количества времени и особых усилий.

Человек воспринимает окружающий мир с помощью центрального и бокового (периферического зрения). Первое отвечает за передачу формы, размеров и яркости объектов, в то время как второе позволяет ориентироваться в пространстве. Тренировка периферического зрения способствует расширению зоны видения и получению большего объема информации.

Центральное зрение позволяет человеку сформировать приоритетную точку обзора. За его работу отвечают колбочки, расположенные в центре сетчатой оболочки.

Периферическое зрение - что это, методы развития

Если человек не концентрируется на каком-либо конкретном объекте, то видит общую картину, например, парковый ландшафт со скамейками и деревьями, но при этом не различает деталей предметов: форму листьев, веток и пр.

При этом все остальные детали пейзажа выпадают из сектора обзора и воспринимаются как размытый фон благодаря периферическому (боковому) зрению. Приоритетная фокусировка позволяет разгрузить нервную систему человека. Если бы мозг в равной степени считывал всю информацию об окружающих его объектах, сознание и подсознание были бы подвержены колоссальной нагрузке.

Острота периферического зрения значительно ниже, чем центрального. Это связано с тем, что количество колбочек в периферических отделах сетчатой оболочки значительно меньше, чем в центральной.

Работу бокового зрения координируют специальные рецепторы — палочки, расположенные в большей степени по краям сетчатки. Благодаря им мы можем видеть объекты, расположенные на периферии от основного приоритетного объекта фокусировки.

Научно доказано, что область наиболее четкого видения человека составляет 1.5 градуса. В свою очередь, зона ясного видения — 15 градусов, а максимальная зона видения (включая периферию) — 35 градусов.

Чтобы изучить объекты, расположенные за этим сектором, человеку нужно перевести взгляд: изменить его фиксацию или «захват». Таким образом, за одну фиксацию взгляда человек может получить определенный объем информации.

Для чего требуется периферическое зрение:

  • Позволяет ориентироваться в пространстве;
  • Обеспечивает широкий угол обзора до 35 градусов (без детализации на конкретных предметах);
  • Способствует целостному восприятию картинки (сигналы от рецепторов центрального и бокового зрения передаются в головной мозг, где соединяются в целостную картинку).

Следует отметить, что периферический обзор чрезвычайно важен. Если по каким-либо причинам он пропадет, человек не сможет самостоятельно передвигаться, даже при нормальном функционировании центрального зрения.

Тренировка периферического зрения позволяет несколько расширить зону видения (угол обзора) человека и тем самым увеличить объем данных, получаемых за одну фиксацию взгляда. В первую очередь она будет полезна студентам, школьникам и всем людям, деятельность которых связана с обработкой большого объема текста.

В настоящее время широкой популярностью пользуется методика скорочтения, которая базируется именно на тренировке периферического зрения.

Люди, овладевшие данной методикой, могут усваивать до 500 слов за 1 минуту чтения, в то время как скорость чтения среднестатистического человека варьируется в пределах 180-210 слов. Таким образом, тренировка бокового зрения способствует значительному повышению скорости обработки текста.

Суть методики скорочтения сводится к тому, чтобы уменьшить количество фиксаций взгляда на одной строке текста за счет расширения угла обзора. Нетренированный человек, как правило, видит и воспринимает слова, расположенные только в середине строки.

Для восприятия остальной информации нужен очередной «захват», поскольку эти слова находятся в «темной зоне», вне угла обзора. Методика скорочтения позволяет читателю сразу видеть и воспринимать все слова в строке, фокусируя внимание в ее центральной части. 

Следует отметить, что поле обзора периферического (бокового) зрения и его качество являются изменяющимися величинами. Если целенаправленно тренироваться, можно значительно их повысить.

Выгоды от расширения угла видения неоспоримы, ведь «прокачка» периферического зрения позволяет увеличить объем информации, поступающей в мозг человека за одну фиксацию взгляда.

Это актуально не только в области текстов, но и в повседневной жизни, в особенности для водителей, спортсменов и пр., поскольку позволяет лучше ориентироваться в пространстве.

Кому будет полезна тренировка бокового зрения?

  • Студенты и школьники;
  • Люди, деятельность которых связана с обработкой большого количества текстовых данных;
  • Водителям;
  • Спортсменам;
  • Всем, кто хочет лучше ориентироваться в пространстве.

Тибетская методика тренировки бокового зрения является достаточно простой и эффективной. Она основана на систематическом выполнении простых упражнений. Тренироваться можно где угодно: дома или на работе — главное, чтобы под рукой были обычные карандаши.

Первый результат не заставит себя ждать. Отзывы многих людей свидетельствуют о том, что уже спустя месяц после начала тренировок боковое зрение становится намного острее и четче. В самом начале занятий очертания карандашей будут нечеткими, что является нормой.

Исходная позиция: возьмите по карандашу в каждую руку, соедините их вместе в горизонтальном положении на расстоянии 30 см от глаз. Затем сфокусируйте взгляд на каком-либо объекте вдали. По мере выполнения упражнений продолжайте смотреть на тот же предмет, что и вначале — важно не переводить фокус на руки или карандаши.

  • Медленно разводите руки в стороны до тех пор, пока карандаши не достигнут границ сектора обозрения (левой и правой). Верните руки в исходную позицию, чтобы карандаши вновь соединились. Повторите упражнение 10 раз. Затем вернитесь в исходную позицию.
  • Медленно поднимайте одну руку вверх, а вторую опускайте вниз, пока карандаши не достигнут границ сектора обозрения (верхней и нижней). Повторите упражнение 10 раз. Затем вернитесь в исходную позицию.
  • Медленно двигайте левую руку вниз, а правую — вверх — до тех пор, пока карандаши не достигнут границ угла обзора. Повторите упражнение 10 раз, а затем смените направление движения рук. Далее вернитесь в исходную позицию.
  • Очертите взглядом воображаемую окружность вокруг карандашей — сперва по часовой стрелке, а затем — против нее. Повторите упражнение 10 раз.

Тибетская методика является достаточно эффективной. Она позволяет не только развить периферическое зрение, но и основательно укрепить мышцы органов зрения.

Сейчас одной из наиболее популярных методик улучшения качества периферического зрения является система тренировок с помощью таблиц Шульте.

Она появилась более 10 лет назад и использовалась для обучения детей и взрослых скорочтению. Отзывы людей свидетельствую о том, что эти таблицы чрезвычайно эффективны и просты.

Периферическое зрение - что это, методы развития

Главное в данной методике — это желание развить зрительные способности и системный подход к тренировкам.

В стандартном варианте такая таблица представляет собой квадрат, состоящий из 25 ячеек, в которых на белом фоне хаотично расположены числа от 1 до 25. В процессе тренировки человек должен как можно скорее отыскать их в правильной последовательности (от меньшего к большему).

Нетренированный человек, как правило, тратит на выполнение этого задания достаточно много времени, поскольку его взгляд поочередно фокусируется на каждой из 25 цифр. По мере «прокачки» периферического зрения точка фокусировки постепенно перемещается в центр, и остальные цифры легче определяются без смены фиксации взгляда.

Благодаря этому человек тратит все меньше и меньше времени на выполнение упражнения. Стандартный формат таблицы для новичков содержит 25 ячеек. Однако существуют и другие виды этого простого и эффективного зрительного тренажера.

Для профессионалов разработаны варианты на 100 ячеек (цифры от 1 до 100), а также таблицы с буквенными матрицами (вместо цифр в них нужно искать буквы алфавита). Кроме того, большой популярностью пользуются детские таблицы Шульте на 9 ячеек.

Рекомендации по работе с таблицами Шульте:

  • Располагать таблицу следует на расстоянии 45-50 сантиметров от глаз;
  • Тренироваться желательно в сидячем положении;
  • Фиксировать цифры в таблице нужно только взглядом (не следует проговаривать их вслух);
  • Занимайтесь минимум 3 раза в неделю. Уделяйте тренировке с таблицей примерно 20-30 минут;
  • Старайтесь избегать зрительного переутомления. Если чувствуете, что глаза устают, завершите упражнение раньше времени;
  • При желании занимайтесь онлайн, воспользовавшись специальной программой для генерации таблиц Шульте в неограниченном количестве.

Пользуетесь контактными линзами? Рекомендуем ознакомиться с широким ассортиментом высококачественной продукции от мировых брендов, таких как Air Optix, Acuvue, Soflens, PureVision, Dailies и пр., в интернет-магазине Очков.Нет. У нас Вы сможете выгодно заказать товары и получить их в кратчайший срок!

  1. Зафиксируйте глаза на любом объекте, который располагается перед вами. Теперь рассматривайте расположенные по бокам от вас предметы, не перемещая зрачки.
  2. Выберите на стене какой-либо объект, на который вы будете смотреть – но нужно, чтобы он располагался на удалении 3 м от ваших глаз. Затем возьмите в руки два карандаша, вытяните их перед собой и начинайте медленно разводить их по сторонам. Раздвигая фломастеры, продолжайте внимательно смотреть на объект перед собой.
  3. Возьмите изображения с крупными символами – цифрами или буквами, не важно. Сядьте на стул и поместите их перед собой. Картинки должны находиться в зоне периферийного зрения – так, чтобы вы могли различить то, что на них находится. Постепенно разводите их в стороны больше, увеличивая обзорный угол.
  4. Станьте возле окна, посмотрите на любой объект за ним. Теперь, не перемещая зрачки, начните называть те предметы, которые находятся вблизи указанной точки.
  5. Откройте книгу или газету, выберите слово и сфокусируйтесь на нем, а затем попытайтесь прочесть расположенные рядом слова._
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинская энциклопедия